admin Imaginați-vă că „faceți yoga”?
Probabil că a fost implicată o poziție de yoga. De asemenea, probabil s-au folosit „covorașul de yoga” și pantalonii. Unele imagini ar putea descrie un salut la soare sau un echilibru eclectic al brațului. Dar cel mai probabil a fost fizic.
De ce acest lucru este important
Aceste întrebări sunt importante pentru mine, deoarece dezvăluie miezul gândirii noastre despre yoga. Acest lucru influențează modul în are abordăm practica.
Cu toate acestea, dacă înțelegem ce înseamnă yoga, putem schimba nu numai modul în care gândim yoga, ci și modul în care o practicăm pe saltea.
Vom explora asta. Vom trece de la cea mai populară definiție a yoga din Occident la cea mai utilă și comună definiție din Orient.
Definiții yoga –
Merriam-Webster și Oxford sunt cele două dicționare în care am cea mai mare încredere. Nu este surprinzător că oferă o definiție similară pentru yoga.
Merriam-Webster
Definiție pentru yoga
- O filozofie teistă hindusă care învață suprimarea oricărei activități din corp, minte și voință pentru a permite sinelui să-și recunoască separarea de ele și să obțină eliberarea
- de poziții fizice, tehnici de respirație și meditație care sunt derivate din Yoga, dar care pot fi practicate separat în culturile occidentale, în special pentru a promova bunăstarea fizică și psihologică
Dictionarul Oxford
O disciplină hindusă spirituală, ascetică și de meditație. Include controlul respirației și meditație simplă.
Aceste explicații au o aromă distinctă de Patanjali, ca în Yoga Sutrele lui Patanjali. Este foarte important.
Yoga în jug, nu în gălbenuș
Patanjali este persoana creditată cu compilarea (cel mai probabil) sutrele sale de yoga. Știm că a fost un ascet din textul pe care l-a creat.
A doua perioadă a yoga este cea în care asceții se apropie de lume, îndepărtându-se de ea. Aceasta este Nivrti yoga sau yoga renunțării. Acest limbaj este evident în ambele definiții yoga de mai sus.
Fiecare dicționar include și un „fapt” interesant
Merriam-Websters susține că yoga a fost folosit pentru prima dată în 1785. Cu toate acestea, secțiunea lor de ajutor menționează acest lucru:
Este posibil ca data să nu reprezinte neapărat cel mai vechi sens al cuvântului.
Cel mai adesea, data nu indică prima dată când cuvântul a fost folosit în engleză.
Această dată poate fi schimbată în orice moment. Pe măsură ce apar dovezi ale utilizării anterioare, multe dintre date vor fi modificate.
Rig Veda este prima care a folosit termenul de yoga. Datează din jurul anilor 1700-1100 î.Hr. Aceasta a fost cu aproximativ 3000 de ani înainte ca limba engleză să fie disponibilă. Potrivit dicționarului Oxford, originea yoga este:
Sanscrită, literal „unire”.
Definiția yoga este „unire” iar Patanjali se referă la uniunea dintre voi, divinul Purusha. Aici intervine termenul „teist”, referitor la Dumnezeu.
Să privim dincolo de Patanjali pentru a descoperi semnificația originală a jugului.
Termenul sanscrit pentru jugul yuj este un dispozitiv fizic care este folosit pentru a alătura bovinele. Sunt mari, grei și puternici. Sunt mari, grei și puternici. Așa obișnuiau să jugească. Yoga era tehnica și dispozitivul care calma caii, astfel încât să-i poți concentra și să faci treaba.
Erau cai de război, pe care îi iubesc. Este simbolul perfect pentru ființele frenetice care „măresc puțin”.
De ce eram în război? Preoții vedici au fost cei care au practicat mantra și yoga rituală în timpul perioadei vedice. Odată cu apariția Upanishad-urilor, ne-am mutat la casta războinicilor și, odată cu aceasta, vin și metaforele în război.
De exemplu, Katha Upanishad compară caii de mare energie cu mintea noastră. Katha afirmă celebru că înțelegerea este esențială pentru ca mintea să funcționeze corect. „Încoace și încoace ca niște cai sălbatici”
A fost o schimbare majoră. Ei au luat actul extern, care presupunea jugul cailor scăpați de sub control, și l-au aplicat actului intern de calmare și calmare a minții. Au înțeles cât de încăpățânată poate fi mintea noastră și soluția este să ne liniștim. Ambele cazuri implicau aducerea cailor sau a minții la ecuanimitate pentru un alt scop: pentru a merge la război sau pentru a se mișca în jurul lumii cu pricepere.
Miza era mare, deoarece yoga poate fi folosită în circumstanțe atât de disperate.
Yoga
Yoga a devenit un substantiv pe vremea lui Patanjali. Yoga a fost o acțiune.
Yoga înseamnă:
- Să se angajeze
- A se implica
- Să participe
- A conecta
Yoga este o practică. Este activ. Este modul în care interacționezi cu lumea pentru a crea armonie. Yoga este modul în care putem participa și crea relații.
„Există 884 de referințe la Yoga în Mahabharata”, iar numitorul comun pentru toate aceste definiții epice ale Yoga este activitățile disciplinate… prin mijloace active”, mai degrabă decât traducerea mai familiară și înrudită, „unire”. Yoga Sutre Of Patanjali: O nouă traducere, traducere și comentariu
Una dintre cele mai importante poeme epice indiene este Mahabharata. Mahabharata este unul dintre cele două mari poeme epice indiene.
Înțelegerea yoga ca verb și nu ca substantiv este cheia pentru înțelegerea sensului său.
Verbele pot fi folosite pentru a descrie acțiuni, condiții sau experiențe.
Colleen McDonough și Lulu Song, Kathy Hirsh Pasek și Robert Lannon au scris o lucrare informativă intitulată „O imagine valorează cât o mie de cuvinte: de ce substantivele tind să nu domine verbele învățarea timpurie a lumii”. Această lucrare a fost publicată în Developmental Sciences. Ei discută de ce substantivele sunt mai greu de învățat decât verbele.
Ei spun că substantivele au mai mult concret, în timp ce verbele pot fi „trecetoare și interactive și se desfășoară în spațiu și timp”. „Învățarea unui nume pentru o acțiune necesită ca copiii să perceapă invarianții (de exemplu, alergarea) în mai multe exemple care arată variații mari.
Acest lucru este ilustrat de termenul Dans. Orice activitate sau mișcare a corpului poate fi considerată dans. Chiar dacă noțiunea ta de dans ar putea fi lederhosen, iar a mea poate implica tobogane electrice, ambele sunt forme de dans.
Este mai ușor să etichetați ceva ca fiind stabil decât activitatea dinamică. Cu toate acestea, există și excepții. McDonough și co. a constatat că substantive precum „idee” sau „pasager” sunt adesea învățate după verbe precum „îmbrățișare”, „sărut” și „sărut”. McDonough et al. sugerează că se poate reduce la „Imabilitatea”: cât de ușor este pentru o minte să creeze o imagine mentală. Este mai ușor să evoci o imagine decât să-ți imaginezi o îmbrățișare.
Ți-am rugat să-ți imaginezi yoga. Ne putem gândi cu ușurință la yoga ca la un verb. Este mai dificil de înțeles procesul de angajare în el.
Yoga este o activitate grozavă pe care o poți face
Implicarea poate schimba modul în care se întâmplă lucrurile. În loc să ni se întâmple lucruri, în schimb ne angajăm. Preluăm controlul asupra agenției noastre, asupra puterii de a acționa.
Yoga te invită să faci un pas și să acționezi. Acum putem influența rezultatul jocului făcând acest lucru. Participarea creează schimbare și deschide noi posibilități.
Angajarea nu înseamnă să sari într-o situație și să uiți de gândurile tale. Încerci să înțelegi ce se întâmplă. Ce vrei să înțelegi.
Acțiunile sunt, în mintea indiană, moduri prin care gândim, vorbim și ne mișcăm. Interacțiunea cu ceva este o modalitate de a ne antrena atenția. Yoga este o modalitate de conectare.
Această conexiune depășește ceea ce este fizic. Include, de asemenea, bunăstarea ta mentală și emoțională. Acest lucru este diferit de o persoană care stă pe o bandă de alergare sau se uită la televizor.
S-ar putea să vă întrebați: „Cum se simte yoga în corpul meu?” Ce gânduri și emoții trăiesc? Ce pot face pentru a ajuta? Sportivii de elită înțeleg importanța conectării stării tale mentale și fizice cu sănătatea ta mentală și spirituală. Se numește jocul mental.
Care este importanța acestui lucru?
Odată ce obținem asta:
Yoga este o modalitate de a vă conecta cu lumea și necesită toată atenția noastră
Schimbă ceea ce facem când „facem Yoga”.
Nu faci yoga doar sărind pe o saltea sau participând la un curs. Este ceea ce facem pe saltea de yoga sau în clasă care contează. Yoga este atunci când o persoană o conduce pe cealaltă.
Acest lucru ne ajută să înțelegem diferitele „tipuri” de yoga. Yoga nu este un substantiv. Putem practica yoga în multe moduri diferite. Asta descrie perfect gama de yoga.
Asana, sau posturile fizice, sunt folosite de unii pentru a crea yoga. Unii oameni participă la meditație, respirație sau cântări. Toate sunt yoga.
Asana înseamnă că folosim pozițiile pentru a ne ajuta să fim atenți. Dacă ne este greu să stăm nemișcați sau dacă nu ne putem imagina meditând, aceasta este o opțiune bună. Dacă timpul este scurt și dorim valoare maximă, ne putem „prelucra” corpurile în timp ce ne calmăm mintea. Pentru a fi atenți la interior, ne mișcăm corpurile.
Yoga este o modalitate de a ne cunoaște corpurile, cum se mișcă și cum le folosim. Este posibil să interacționezi cu mintea și să înveți cum funcționează, obiceiurile ei și unde se duce. De asemenea, putem lucra cu emoțiile noastre pentru a vedea cum reacționăm. Putem apoi să construim pe acele cunoștințe și să creăm spațiu pentru a ne permite să răspundem diferit la stimuli.
În sfârșit, avem pantaloni de yoga. Acestea sunt haine care ne ajută să ne raportăm la lume. Totul se întoarce la pantaloni.
